\u003C/p>\u003Cp>Автор подкаста — Аня Вис @annievis_, блогер, контент-креатор, предприниматель и основатель проекта о человеческой близости @blizkocards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Рассказываю невыдуманные истории о построении человеческих отношений — иногда одна, а иногда вместе с друзьями, близкими, коллегами и клиентами, с которыми эти истории и проживала. Будем сближаться :)\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайся на каналы:\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— мой личный канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/images/14521064-eb7b-43b7-aa4e-78517f7b0a71.png",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},"storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/images/14521064-eb7b-43b7-aa4e-78517f7b0a71_80.png","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/images/14521064-eb7b-43b7-aa4e-78517f7b0a71_180.png","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/images/14521064-eb7b-43b7-aa4e-78517f7b0a71_240.png","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/images/14521064-eb7b-43b7-aa4e-78517f7b0a71_600.png","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/images/14521064-eb7b-43b7-aa4e-78517f7b0a71_1280.png","https://cloud.mave.digital/50579","Аня Вис @annievis",false,34,1,{"rate":23,"count":24},5,11,[26],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":29},"Общество и культура","Отношения",true,[],"Написать мне","anniesumm@icloud.com",{"facebook":34,"twitter":34,"instagram":35,"telegram":36,"vk":37,"patreon":34,"boosty":34},null,"https://www.instagram.com/annievis_","https://t.me/annievis_tg","https://vk.com/blizkocards",{"apple_id":39,"apple":40,"google":41,"spotify":34,"yandex":42,"vk":43,"castbox":44,"soundstream":34,"deezer":34,"overcast":45,"podcastAddict":46,"pocketCasts":47,"youtube":48,"soundcloud":34,"zvuk":49,"youtubeMusic":34,"myBook":34,"litres":34},1715676211,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/blizko/id1715676211","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNTA1Nzk=","https://music.yandex.ru/album/28142882","https://vk.com/podcasts-211363979","\u003Ciframe src=\"https://castbox.fm/app/castbox/player/id5662661?v=8.22.11&autoplay=0\" frameborder=\"0\" width=\"100%\" height=\"500\">\u003C/iframe>","https://overcast.fm/itunes1715676211","https://podcastaddict.com/podcast/","https://pca.st/itunes/1715676211","https://youtube.com/playlist?list=PLb4HMpkYhotRmKoviTgrKbmaMXa2qfw_l&si=RWy6XneFRGKD7BJf","https://zvuk.com/podcast/37756619",[],{"episodes":52,"total":71},[53,64,75,86,96,106,116,126,135,145,155,165,175,185,195,205,214,224,234,244,254,264,274,282,292,302,312,322,332,342,352,362,370],{"id":54,"number":55,"season":34,"title":56,"description":57,"type":58,"image":10,"audio":59,"duration":60,"is_explicit":19,"code":20,"publish_date":61,"listenings":62,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":63},"719e2c21-3a62-4ca5-9c73-f8238a2ad3d7",31,"31. Как проявить любовь к партнеру: концепция 5 языков любви (недушно!)","Мы часто показываем свою любовь не так, как ее понимает наш любимый человек, а так, как мы сами по выкли это делать. Здесь вот и рождаются те самые недопонимания, которые становятся причинами ссор и конфликтах в паре.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Вот вроде как с душой все сделал — и вкусняшки купил, и ужин приготовил, и убался в квартире, но что-то все равно не то. И не потому, что любовь прошла и надо расставаться, а потому, что нет взаимопонимания в вопросе проявления любви 💔\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Об этом — сегодняшний выпуск! \u003C/p>\u003Cp>— концепция пяти языков любви и мое мнение о ней\u003C/p>\u003Cp>— чем чревато незнание языков любви друг друга \u003C/p>\u003Cp>— как определить язык любви партнера \u003C/p>\u003Cp>— что делать, если у вас разные языки любви\u003C/p>\u003Cp>— могу ли они меняться с течением времени\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на мои блоги:\u003C/p>\u003Cp>тг-канал проекта BLIZKO → https://t.me/blizko_cards \u003C/p>\u003Cp>мой личный тг-канал → https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>тг-канал о богинге → https://t.me/inside_annievis\u003C/p>\u003Cp>запрещенка → https://www.instagram.com/annievis_\u003C/p>\u003Cp>подкаст BLIZKO на YouTube → https://youtube.com/playlist?list=PLb4HMpkYhotRmKoviTgrKbmaMXa2qfw_l&si=AgQOJI8eYVNPlg4d\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания! \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","full","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/719e2c21-3a62-4ca5-9c73-f8238a2ad3d7.mp3",1945,"2025-02-10T16:16:08.641Z",343,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":65,"number":66,"season":34,"title":67,"description":68,"type":58,"image":10,"audio":69,"duration":70,"is_explicit":19,"code":71,"publish_date":72,"listenings":73,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":74},"ce35d602-414f-40f6-97ba-a64a9ee2e721",30,"30. «Сама себе свой совет посоветуй!»— как сформировать и отстаивать личные границы и границы отношений с партнером","В новом выпуске подкаста делюсь с вами практическими советами на тему личных границ и границ отношений! Сколько бы мы не твердили о том, что это безумно заезженная и попсовая тема, от которой веет флером псевдодуховности и токсичной осознанности, только вот неприятно становится каждому, когда кто-то посягает на его личное пространство и границы\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом эпизоде собрала реально действующий алгоритм того, как их формировать и отстаивать особенно в отношениях с близкими людьми \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Бонусом для вас я подготовила файлик «10 шагов к здоровым границам в отношениях» — забрать его модно абсолютно безоплатно в закрепленном сообщении канала BLIZKO:\u003C/p>\u003Cp>— https://t.me/+Vx2jQg1wmZozODcy\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем в выпуске?\u003C/p>\u003Cp>— как понять, что границы нарушаются?\u003C/p>\u003Cp>— границы отношений и личные границы — в чем разница и кто ответственный \u003C/p>\u003Cp>— как подойти к обсуждению этого вопроса\u003C/p>\u003Cp>— конкретные примеры формулировок и фраз \u003C/p>\u003Cp>— «я-сообщения» и их отличие от «ты-сообщений»\u003C/p>\u003Cp>— что делать с советчиками\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на мои блоги: \u003C/p>\u003Cp>— телеграм-канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— мой личный телеграм-канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis?si=CsSilyszslWTLkup\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/ce35d602-414f-40f6-97ba-a64a9ee2e721.mp3",2686,33,"2025-02-01T11:40:00.000Z",125,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":76,"number":77,"season":34,"title":78,"description":79,"type":58,"image":10,"audio":80,"duration":81,"is_explicit":29,"code":82,"publish_date":83,"listenings":84,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":85},"68525ad7-164a-4c0a-adf9-35d4c763dd21",29,"29. Ревнует значит любит: можно ли просить измену и почему мы ревнуем — обсуждаем с психологом Дарьей Селиверстовой","Что на самом деле стоит за попытками вызвать ревность у другого человека? Как эмоциональная зависимость может привести к cmerti? Что происходит в отношениях, в которых один из партнеров идет на измену? Можно ли простить измену и в каких условиях?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске вместе с психологом Дарьей Селиверстовой разбираемся в вопросах симпатии к другим людям, измен и чувства ревности. Даша — психолог, работающий в медицинском подходе, КПТ- и ЭОТ- терапевт, автор блога о психологии. Интересный факт — у Даши диагностировано БАР 1 типа, которое сейчас находится в ремиссии, и это никак не сказывается на ее работе с клиентами.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем в выпуске?\u003C/p>\u003Cp>— что такое ревность на самом деле и откуда он берется \u003C/p>\u003Cp>— связь ревности и эмоциональной зависимости \u003C/p>\u003Cp>— отдельная личная жизнь у каждого партнера — тревожный звоночек или фундаментальная база здоровых отношений?\u003C/p>\u003Cp>— как попытки контролировать партнера вводят нас в состояние одержимости \u003C/p>\u003Cp>— что делать, если понравился другой человек, а ты в отношениях?\u003C/p>\u003Cp>— когда измену можно простить?\u003C/p>\u003Cp>— кто «виноват» в измене?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Дашей:\u003C/p>\u003Cp>— запрещенка Даши: https://www.instagram.com/se_live_psychology\u003C/p>\u003Cp>— телеграм-канал Даши: https://t.me/se_live_psychology\u003C/p>\u003Cp>— телеграм-канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— мой личный телеграм-канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis?si=CsSilyszslWTLkup\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/68525ad7-164a-4c0a-adf9-35d4c763dd21.mp3",4811,32,"2025-01-25T09:00:00.000Z",207,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":87,"number":88,"season":34,"title":89,"description":90,"type":58,"image":10,"audio":91,"duration":92,"is_explicit":19,"code":55,"publish_date":93,"listenings":94,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":95},"479c3206-5b77-4f2b-a4db-96081feef55a",28,"28. Одержимость целями и достижениями: как спланировать год, чтобы не обнаружить себя на эмоциональном дне к декабрю","Любовь к постановке целей и планированию года в последние несколько лет стала больше похожа на одержимость — мы ставим себе грандиозные планы, пытаемся прогнать абсолютно все сферы жизни через призму целей и задач, а потом каким-то волшебным образом оказываемся на эмоциональном дне, пребывая в состоянии абсолютной демотивации. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске подкаста делюсь с вами несколькими поинтами, которые позволять спланировать предстоящий год так, чтобы не задолбать себя и в процессе планирования, и в процессе достижения каких-то целей\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем в эпизоде?\u003C/p>\u003Cp>— почему грандиозные цели не только неэффективны, но еще и губительны для психики?\u003C/p>\u003Cp>— чем плоха другая крайность в виде полного отсутствия вектора развития?\u003C/p>\u003Cp>— удовольствие в процессе — банально, но работает\u003C/p>\u003Cp>— как слово-вектор на предстоящий год поможет даже тем, кто находится в абсолютном нересурсе \u003C/p>\u003Cp>— советы для блогеров и предпринимателей\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на мои блоги:\u003C/p>\u003Cp>— тг-канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— мой личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis?si=CsSilyszslWTLkup\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается соцсеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>**в выпуске упоминается исполнительница Лиза Монеточка (настоящее имя — Елизавета Гырдымова), которая выполняет функции иноагента\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/479c3206-5b77-4f2b-a4db-96081feef55a.mp3",2126,"2025-01-11T15:00:00.000Z",116,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":97,"number":98,"season":34,"title":99,"description":100,"type":58,"image":10,"audio":101,"duration":102,"is_explicit":29,"code":66,"publish_date":103,"listenings":104,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":105},"71c683d5-3b5e-41af-b5b7-4dbaaf0c8b56",27,"27. Сексуальность vs Вульгарность: где грань и что значит «быть раскрепощенным»? — разговариваем с хореографом и телесным терапевтом Анастасией Сабуровой","Танцы в трусах на камеру, фото в купальнике, эксперименты в сексе и признания в чувствах — что может быть общего между этим?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Нам буквально навязывают состояние зажатости, закрытости и «правильного» поведения, которое на самом-то деле ничего общего со счастливой жизнью не имеет. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске подкаста вместе с моей гостьей — хореографом, телесным терапевтом и блогером, Анастасией Сабуровой, — обсуждаем раскрепощенность, сексуальность и открытость в своих собственных проявлениях.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем говорим?\u003C/p>\u003Cp>— что такое раскрепощение и есть ли связь с сексуальностью?\u003C/p>\u003Cp>— как влияет раскрепощенность на разные сферы жизни?\u003C/p>\u003Cp>— пошлость vs раскрепощенность — где грань и какая связь?\u003C/p>\u003Cp>— фейковая уверенность в себе и придуманные образы\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Настей:\u003C/p>\u003Cp>— запрещенка Насти: https://www.instagram.com/saburova_nastya\u003C/p>\u003Cp>— телеграм-канал Насти: https://t.me/life_elifian\u003C/p>\u003Cp>— мой личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— тг-канал BLIZKO: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/71c683d5-3b5e-41af-b5b7-4dbaaf0c8b56.mp3",4031,"2024-12-14T13:20:00.000Z",195,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":107,"number":108,"season":34,"title":109,"description":110,"type":58,"image":10,"audio":111,"duration":112,"is_explicit":19,"code":77,"publish_date":113,"listenings":114,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":115},"aa7a5dd8-8ef8-4732-82f5-b7c07436ed4f",26,"26. Как пережить расставание: 5 неочевидных мыслей о разрыве","В новом выпуске обсудили 5 неочевидных вещей о расставании, которые следует осознать и принять как факты и которые могут помочь и поддержать в процессе разрыва\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Расставание — это весьма неприятный процесс для обоих сторон, но это часть нашей жизни и отношений: мы постоянно будем сталкиваться с ним в контексте дружбы, работы или же любви\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Проживать его больно, но раз уж столкнулись с чем-то подобным, то следует вынести из этого процесса максимум того, что вы можете забрать с собой как часть опыта для дальнейшей жизни \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на мои блоги:\u003C/p>\u003Cp>— тг-канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— мой личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/aa7a5dd8-8ef8-4732-82f5-b7c07436ed4f.mp3",1742,"2024-12-07T09:28:23.372Z",200,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":117,"number":34,"season":34,"title":118,"description":119,"type":120,"image":10,"audio":121,"duration":122,"is_explicit":19,"code":88,"publish_date":123,"listenings":124,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":125},"71e6655a-4abd-44ae-9b6e-f263fb7e3f32","Спецвыпуск. «Мы расстались» — что происходит, мысли, выводы, чувства","Описания нет — мы расстались. Что происходит внутри в этот период, рассказала в этом эпизоде подкаста\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поддержать:\u003C/p>\u003Cp>— мой личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— тг-канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>","bonus","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/71e6655a-4abd-44ae-9b6e-f263fb7e3f32.mp3",1873,"2024-11-09T14:31:41.264Z",160,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":127,"number":108,"season":34,"title":128,"description":129,"type":58,"image":10,"audio":130,"duration":131,"is_explicit":19,"code":98,"publish_date":132,"listenings":133,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":134},"59830184-f37a-427f-b09f-ca01dc32cbdd","25. Доверие и эмоциональная отзывчивость: 5 вопросов, которые стоит обсудить с партнером","В новом выпуске подкаста — 5 вопросов, которые обязательно соит обсудить со своим любимым человеком. Среди них есть и те, которые мы не привыкли задавать из-за каких-то табу и стереотипов, но именно эти вопросы способствуют усилению доверия в паре и формированию эмоциональной отзывчивости друг к другу \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Разобрала не только сами вопросы, но и то, как следует их задавать и как отвечать, а еще — с чем можно столкнуться при их обсуждении\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А если хотите получить тот самый файлик с 10 вопросами о сексе и сексуальности, то приглашаю в тг-канал проекта BLIZKO:\u003C/p>\u003Cp>— https://t.me/+jS13Nqfk9Gw2YTUy\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на мои блоги:\u003C/p>\u003Cp>— YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis\u003C/p>\u003Cp>— личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/59830184-f37a-427f-b09f-ca01dc32cbdd.mp3",1727,"2024-10-05T09:14:12.998Z",228,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":136,"number":137,"season":34,"title":138,"description":139,"type":58,"image":10,"audio":140,"duration":141,"is_explicit":19,"code":108,"publish_date":142,"listenings":143,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":144},"bd95055c-d02b-4871-8b1f-93c3284fd463",25,"24. Если не встаешь в 5 утра, ум*ешь бедным: как нам навязывают токсичную утреннюю рутину и почему нам так сложно внедрить полезные привычки — обсуждаем с блогером Лерой Клевенской","Сколько раз в жизни вы пробовали начать бегать по утрам, вставать в 06:00, принимать холодный душ и делать 1000 и 1 дело прямо с утра? А сколько раз реально получилось это сделать?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Короткие ролики своей эстетичной картинкой буквально навязывают нам токсичную утреннюю рутину — подъем в 6 утра, полезный завтрак, тренировки на 1,5 часа и холодный душ. Только вот проблема в том, что мы ко всей этой истории оказываемся не готовы и, попробовав это один раз, клянемся больше никогда в жизни к этому не возвращаться.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В том выпуске мы с Лерой Клевенской обсуждаем утреннюю рутину, которая реально может помочь улучшить ментальное состояние, выйти из апатии и стать более эффективными в своей работе — без бешеных челленджей и на*илия над собой. Все максимально бережно и адекватно.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем в выпуске?\u003C/p>\u003Cp>— наш опыт попадания в яму апатии: симптомы и признаки \u003C/p>\u003Cp>— чувство вины за невозможность адекватно работать и зарабатывать в таком состоянии\u003C/p>\u003Cp>— план по выходу из апатии \u003C/p>\u003Cp>— рекомендации для всех, кто хочет внедрить в свою жизнь полезные привычки \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на наши блоги с Лерой:\u003C/p>\u003Cp>— запрещенка Леры: https://www.instagram.com/klewenskaya\u003C/p>\u003Cp>— YouTube-канал Леры: https://youtube.com/@klewenskaya\u003C/p>\u003Cp>— мой личный тг-канал: https://t.me/+SfjvTblw5D5mZGZi\u003C/p>\u003Cp>— тг-канал BLIZKO: https://t.me/+KQTB7yAq-8g0OGJi\u003C/p>\u003Cp>— мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/bd95055c-d02b-4871-8b1f-93c3284fd463.mp3",4840,"2024-09-14T07:10:00.000Z",261,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":146,"number":147,"season":34,"title":148,"description":149,"type":58,"image":10,"audio":150,"duration":151,"is_explicit":29,"code":137,"publish_date":152,"listenings":153,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":154},"bd79371f-1a88-466e-aff5-06db3ede9e1f",24,"23. «И почему я не знала этого раньше?!» — про секс, отношения, измены, оргазмы и прочие прелести жизни","В новом соло-выпуске делюсь восемью осознаниями в теме отношений и секса! Многие из них случились благодаря моим потрясающим гостям, которые являются профессионалами в сфере психологии и моими близкими людьми\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Все упомянутые выпуски доступны на аудиоплощадках, и некоторые из них — на YouTube-канале:\u003C/p>\u003Cp>— подписывайтесь: https://youtube.com/@annievis\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем в выпуске?\u003C/p>\u003Cp>— почему оргазм — не сама цель, а приятный бонус\u003C/p>\u003Cp>— изменщики — абсолютные уроды или тоже люди?\u003C/p>\u003Cp>— формула удовольствия: как наполнить жизнь тем, что нравится\u003C/p>\u003Cp>— говорят ли о нас что-то наши фантазии?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на мои блоги:\u003C/p>\u003Cp>— личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— тг-канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается соцсеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/bd79371f-1a88-466e-aff5-06db3ede9e1f.mp3",2025,"2024-08-24T08:07:13.389Z",202,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":156,"number":157,"season":34,"title":158,"description":159,"type":58,"image":10,"audio":160,"duration":161,"is_explicit":29,"code":147,"publish_date":162,"listenings":163,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":164},"c6359637-a8b3-4c1f-bd30-e633829c0646",23,"22. «Не можешь к*нчить — фригидная!!!» — про секс, сексуальность, процесс возбуждения, оргазмы, мастурбацию и количество половых партнеров с секс-коучем Сашей Корицей","В новом выпуске подкаста обсуждаем самое интимное, уязвимое и чувственное — секс и сексуальность! В гостя у меня потрясающая Саша Корица — специалист по психологическому консультированию в сексологии, или попросту — секс-коуч, автор книги «Уютный секс» и автор самого комфортного блога про секс и сексуальность!\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>С Сашей обсудили фундаментальные вопросы в теме секса, а в конце я спросила то, что витает в головах всех, кто хотя бы раз проявлял интерес к этой сфере жизни\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем в выпуске?\u003C/p>\u003Cp>— что влияет на возникновение сексуального желания?\u003C/p>\u003Cp>— либидо: как мы сами его уничтожаем и какие факторы на него влияют?\u003C/p>\u003Cp>— в чем разница между мужчинами и женщинами в плане возбуждения?\u003C/p>\u003Cp>— зачем на самом деле некоторые мужчины отправляют дикпики?\u003C/p>\u003Cp>— в чем польза мастурбации и когда она начинает вредить?\u003C/p>\u003Cp>— как сказать партнеру, что тебе что-то не нравится в вашем сексе?\u003C/p>\u003Cp>— должна ли женщина каждый раз при проникающем сексе испытывать оргазм?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Все эти вопросы и не только обсудили в новом выпуске с Сашей! Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на наши блоги:\u003C/p>\u003Cp>— блог Саши в запрещенной соцсети: @sashakoritsa\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается соцсеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/c6359637-a8b3-4c1f-bd30-e633829c0646.mp3",5284,"2024-08-10T09:59:49.413Z",652,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":166,"number":167,"season":34,"title":168,"description":169,"type":58,"image":10,"audio":170,"duration":171,"is_explicit":19,"code":157,"publish_date":172,"listenings":173,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":174},"ce73796f-721d-405e-82cb-27c1bbf1b72f",22,"21. Тело помнит всё: как мы сами жестко абьюзим своё тело и почему его невозможно обмануть — обсуждаем с практикующим психологом Александрой Рожавской","Действительно ли тело помнит всё и его невозможно обмануть? Что означают бабочки в животе? Как тело сигнализирует нам о том, что что-то идет не так? \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске разбираемся в вопросах телесной чувствительности и телесной проявленности вместе с практикующим психологом Сашей Рожавской! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем говорим?\u003C/p>\u003Cp>— тело помнит всё — хайповая фраза или реальность?\u003C/p>\u003Cp>— как мы обманываем своё тело?\u003C/p>\u003Cp>— должно ли тело быть всегда расслабленным?\u003C/p>\u003Cp>— как на самом деле заботиться о своём теле?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Сашей:\u003C/p>\u003Cp>— канал Саши и её молодого человека «с вас 5 тыщ»: https://t.me/psy5grand\u003C/p>\u003Cp>— канал подкаста Саши «Я у себя»: https://t.me/meinmyownbody\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/inside_annievis\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— сайт с карточками для себя, пар и друзей: https://www.annievis.ru/blizkocards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается соцсеть instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая запрещена и признана экстремистской организацией на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/ce73796f-721d-405e-82cb-27c1bbf1b72f.mp3",4463,"2024-07-26T09:57:10.879Z",184,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":176,"number":177,"season":34,"title":178,"description":179,"type":58,"image":10,"audio":180,"duration":181,"is_explicit":19,"code":167,"publish_date":182,"listenings":183,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":184},"a0a59764-6937-4809-95dd-39b6447a0db9",21,"20. «И это стоило мне 25 лет жизни?!» — запреты, бабочки в животе, ред-флеги в людях, токсичная осознанность и другие выводы к моим 25 годам","6 июля — мне 25! И в честь своего праздника записала для вас выпуск с двенадцатью выводами, которые поняла к своему возрасту:\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— о чем на самом деле говорят бабочки в животе и почему это нихрена не влюбленность \u003C/p>\u003Cp>— почему на самом деле нам могут запрещать надевать определенные платья или общаться с друзьями\u003C/p>\u003Cp>— как мы сами не даем себе развиваться \u003C/p>\u003Cp>— почему человек не может быть ред-флегом\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И рада вам сообщить, что с 6 по 16 июля включительно проходит распродажа моих авторских колод карт с вопросами для пар, друзей и саморефлексии! Все подробности — на сайте:\u003C/p>\u003Cp>https://www.annievis.ru/blizkocards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на меня и канал проекта:\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/inside_annievis\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/a0a59764-6937-4809-95dd-39b6447a0db9.mp3",2622,"2024-07-06T11:48:31.475Z",166,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":186,"number":187,"season":34,"title":188,"description":189,"type":58,"image":10,"audio":190,"duration":191,"is_explicit":19,"code":177,"publish_date":192,"listenings":193,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":194},"a7b0ea60-f819-45c0-b897-7018bc8c2b7a",20,"19. Рас*ездол ты или просто устал — говорим про эмоции на работе, токсичность миллениалов и безответственность зумеров с коучем Маргаритой Шинкарёвой","Не знаю, как у вас, но у меня точно было такое, когда мне было лень отправить ссылку на оплату услуги клиенту, который уже готов со мной работать, а порой я сама своими действиями делаю все возможное, чтобы сотрудничество не состоялось.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Есть ли в этом собственная безалаберность, необязательность и халатность? или дело в том, что я устала? разбираемся с коучем ICF Маргаритой Шинкаревой! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем в выпуске? \u003C/p>\u003Cp>— как понять: ты халатно относишься к работе или устал? \u003C/p>\u003Cp>— ныть будешь дома: насколько реально оставить все эмоции дома, а на работе только работать? \u003C/p>\u003Cp>— зумеры и миллениалы: в чем проблема? \u003C/p>\u003Cp>— почему у выгоревшего руководителя обязательно будет выгоревшая команда? \u003C/p>\u003Cp>— рыба гниет с головы? \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на каналы проекта: \u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Маргариту в других соцсетях можно найти по нику @margarita_shinkareva\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая запрещена и признана экстремистской организацией на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/a7b0ea60-f819-45c0-b897-7018bc8c2b7a.mp3",3979,"2024-05-24T11:00:00.000Z",183,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":196,"number":197,"season":34,"title":198,"description":199,"type":58,"image":10,"audio":200,"duration":201,"is_explicit":29,"code":187,"publish_date":202,"listenings":203,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":204},"dd0afe9e-317d-4ac7-8f63-593f4ec167a4",19,"18. «Раньше было лучше!» — что не так с ностальгией, романтизация бывших, феномен 2007 и 2к17 и искажения памяти: разбираемся с психологом Анастасией Кульковой","Сладкие грёзы, воспоминания о прошлом и обесценивание настоящего — зачем мы на самом деле ностальгируем?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пригласила психолога и автора психотерапевтических проектов Анастасию Кулькову разобраться в теме ностальгии, чтобы понять, почему мы так сильно любим повспоминать прошлое. Ностальгия и правда может давать положительный эффект и поднимать в нас тёплые чувства, но так ли это безопасно на самом деле?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чём в выпуске?\u003C/p>\u003Cp>— в чём прикол ностальгии — почему она так нам нравится?\u003C/p>\u003Cp>— как наша память искажает воспоминания?\u003C/p>\u003Cp>— почему одни события могут вызывать ностальгию, а другие нет?\u003C/p>\u003Cp>— феномен всеобщей ностальгии — раньше было лучше?\u003C/p>\u003Cp>— в чём опасность этого явления? \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Настей:\u003C/p>\u003Cp>— канал Насти: https://t.me/kulkovapsy\u003C/p>\u003Cp>— YouTube-канал Насти: https://youtube.com/@kulkovapsy?si=5RI4DJeuVH_FXPop\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis?si=CsSilyszslWTLkup\u003C/p>\u003Cp>В других соцсетях Настю можно найти по нику @anastasya.kulkova\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>**в выпуске упоминается певица Лиза Монеточка (настоящее имя — Елизавета Гырдымова), которая выполняет функции иноагента\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/dd0afe9e-317d-4ac7-8f63-593f4ec167a4.mp3",4537,"2024-05-17T09:35:36.548Z",178,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":206,"number":207,"season":34,"title":208,"description":209,"type":58,"image":10,"audio":210,"duration":211,"is_explicit":19,"code":197,"publish_date":212,"listenings":114,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":213},"89d6429b-f891-4624-a1b1-0ca3a663dbb7",18,"17. «У меня не было дома» — как наши травмы формирует дело жизни и собственные бизнесы: откровенный разговор с Анной Флойд","Восемнадцатый выпуск подкаста посвящён реализации, созданию своего дела и работе в команде! В гостях у меня потрясающая Анна Флойд — лайфтсайл блогер, автор писем, предприниматель и основательница кофеен Doris Local и Doris Fragments в Петербурге, студии подкастов JackJack и магазина Hierofants\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>У Ани абсолютно невероятная история становления как предпринимателя и развития её бизнесов — от открытия кофейни со стартовым капиталом в 50 тысяч рублей до токсичных инвесторов и реальных запугиваний. Выпуск для всех, кто мечтает или когда-либо мечтал о своём деле!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чём поговорили?\u003C/p>\u003Cp>— как наши травмы влияют на то, что мы создаём вокруг себя\u003C/p>\u003Cp>— каково быть владельцем четырёх бизнесов с разными направлениями\u003C/p>\u003Cp>— почему «открыть кофейню» ≠ заниматься только ей \u003C/p>\u003Cp>— в чём отличие зумеров и миллениалов в работе \u003C/p>\u003Cp>— сложность делегирования — почему мы не доверяем другим людям \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Аней:\u003C/p>\u003Cp>— канал Ани: https://t.me/floydanna\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В других соцсетях блог Ани можно найти по нику @floydanna\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается соцсеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/89d6429b-f891-4624-a1b1-0ca3a663dbb7.mp3",5612,"2024-05-10T13:00:00.000Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":215,"number":216,"season":34,"title":217,"description":218,"type":58,"image":10,"audio":219,"duration":220,"is_explicit":19,"code":207,"publish_date":221,"listenings":222,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":223},"442e6a29-b07a-4459-81b4-3cab7adbc93e",17,"16. Френдзона, двойные свидания, ревность и дружба между мужчиной и женщиной — обсуждаем с моим парнем Русланом тонкости отношений","Пригласила своего парня записать совместный выпуск, чтобы обсудить тонкости отношений и узнать наши мнения относительно вопросов:\u003Cp>— есть ли дружба между мужчиной и женщиной?\u003C/p>\u003Cp>— всегда ли френдзона — это реально френдзона?\u003C/p>\u003Cp>— что нас бесит друг в друге и других людях?\u003C/p>\u003Cp>— как мы относимся к двойным свиданиям?\u003C/p>\u003Cp>— кринж-свидания в нашей жизни\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Первый выпуск без плана и подготовки, потому что для опоры пользовались вопросами из карточных колод для пар и для друзей: https://www.annievis.ru/blizkocards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на меня и блог проекта:\u003C/p>\u003Cp>— мой личный канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Metа, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/442e6a29-b07a-4459-81b4-3cab7adbc93e.mp3",4266,"2024-04-26T08:40:00.000Z",255,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":225,"number":226,"season":34,"title":227,"description":228,"type":58,"image":10,"audio":229,"duration":230,"is_explicit":19,"code":216,"publish_date":231,"listenings":232,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":233},"eda0f840-615a-4476-b251-b53777746ea8",16,"15. «Я не хочу публиковать этот выпуск…» — 4 месяца веду подкаст: мои выводы","В ноябре 2023 года я выпустила тизер своего подкаста на всех аудиоплощадках, а сейчас, спустя 4 месяца, наблюдаю, как выпуски залетают в подборки на Яндекс Музыке, попадают в топ-5 на Apple Podcasts и на первые места в VK Music в категории «Выбор редакции». Запускала я его действительно с нуля — тогда у меня было примерно понимание общей темы, обложка и меньше 1000 подписчиков в сумме на всех площадках. и что из этого вышло — рассказала в новом выпуске, который теперь доступен и в видеоформате!\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В выпуске делюсь 14 выводами, которые я вынесла для себя спустя 4 месяца ведения подкаста. первая часть посвящена эмоциональному аспекту, а вторая — техническому: рассказала обо всех нюансах записи с гостями, коммуникации с ними и поделилась тем, что может облегчить жизнь, если вы собираетесь запускать свой подкаст или уже это сделали.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Все выводы оставила в удобных карточках, которые можно сохранить себе и вернуться к ним позже:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— эмоциональные выводы: https://clck.ru/3A4Fv4\u003C/p>\u003Cp>— технические выводы: https://clck.ru/3A4Fzs\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И смотрите этот выпуск на моем YouTube-канале!\u003C/p>\u003Cp>— https://youtube.com/@annievis\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/eda0f840-615a-4476-b251-b53777746ea8.mp3",3041,"2024-04-13T10:25:00.000Z",147,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":235,"number":236,"season":34,"title":237,"description":238,"type":58,"image":10,"audio":239,"duration":240,"is_explicit":19,"code":226,"publish_date":241,"listenings":242,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":243},"b0f34dde-a75c-472e-85f0-26f4e6bb362e",15,"14. «Абьюзером в нашей семьей была я» — откровенный разговор с Леной Мориной об абьюзе, изменах и пути к здоровым отношениям","У меня в гостях потрясающая Лена Морина — блогер, предприниматель в сфере творчества и образования, коуч по международным стандартам ICF\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Для нас обеих этот разговор стал безумно исцеляющим и открывающим глаза на многие вещи. Выпуск получился очень откровенным и уязвимым, и в этом его сила — мы обе надеемся, что после его прослушивания вы поймете, что с вами все так и все нормально\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чем поговорили?\u003C/p>\u003Cp>— какие неявные признаки абьюза можно обнаружить уже сейчас\u003C/p>\u003Cp>— что делать, если абьюзер в отношениях — я?\u003C/p>\u003Cp>— как выйти из токсичности и дойти до здоровых отношений?\u003C/p>\u003Cp>— откуда берется абьюз в отношениях?\u003C/p>\u003Cp>— что делать, если столкнулись с изменой?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Для меня этот разговор стал откровением — я сама никогда не рассказывала публично об изменах, хотя в моей жизни они тоже были, а с Леной получилось сделать это безопасно и комфортно\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приглашаю вас после прослушивания в Телеграм-канал проекта — https://t.me/blizko_cards — для обсуждения этой темы! Делитесь своими историями (если хочется), своим мнением и просто впечатлениями от прослушивания \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— канал Лены: https://t.me/morelenaa_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— мой личный канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В других соцсетях Лену можно найти по нику @morelenaa\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/b0f34dde-a75c-472e-85f0-26f4e6bb362e.mp3",4105,"2024-04-06T08:14:00.000Z",377,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":245,"number":246,"season":34,"title":247,"description":248,"type":58,"image":10,"audio":249,"duration":250,"is_explicit":29,"code":236,"publish_date":251,"listenings":252,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":253},"74bccb96-7a62-4be2-8eaa-fe6137466f8d",14,"13. «Моё чувство пустоты и одиночества выросло вместе со мной…» — честный разговор о взрослой дружбе, депрессии и поддержке с Таней Минт","В гостях прекрасная Таня Минт — лайфстайл-блогер, предприниматель, основатель фитнес-проекта FIT&ZEN и автор и ведущая подкаста «Где мои эндорфины?»\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем с Таней вопросы взрослой дружбы, депрессии и поддержки:\u003C/p>\u003Cp>— на чём строится дружба взрослых людей?\u003C/p>\u003Cp>— без какого аспекта любые отношения обречены на провал?\u003C/p>\u003Cp>— чем отличается дружба с друзьями детства от дружбы с теми, с кем познакомились в 20+?\u003C/p>\u003Cp>— почему вспоминать прошлое — не всегда ок?\u003C/p>\u003Cp>— что не так с поддержкой и как реально поддержать человека?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мне этот разговор позволил взглянуть на уже знакомые вещи под другим углом: понять, что поддержка — это не всегда положительное действие, направленное на меня, а депрессия не всегда сопровождается «поникшим» состоянием, и всё намного сложнее\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Слушайте выпуск, наслаждайтесь, открывайте для себя новое и отмечайте нас с Таней!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наши блоги:\u003C/p>\u003Cp>— канал Тани: https://t.me/tanyamint_official\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>— мой личный канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В других соцсетях Таню можно найти по нику @tanyamint\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/74bccb96-7a62-4be2-8eaa-fe6137466f8d.mp3",3197,"2024-03-22T07:30:00.000Z",1014,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":255,"number":256,"season":34,"title":257,"description":258,"type":58,"image":10,"audio":259,"duration":260,"is_explicit":19,"code":246,"publish_date":261,"listenings":262,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":263},"555905a0-5f7c-4e8c-b911-db942eb65e3b",13,"12. «Если вы съехались сразу, предложения можешь не ждать» — обсуждаем с Аней Порохиной совместную жизнь с партнёром и семейную терапию","Когда стоит начинать жить вместе? Нормально ли съезжаться с первого дня отношений? Правда ли, что если вы съехались с первого дня отношений, то предложения руки и сердца можно не ждать? Реально ли сходить к семейному терапевту и не развестись после этого? \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем всё это и не только с прекрасной Анной Порохиной! Аня — блогер, предприниматель, маркетолог, эксперт по продающим смыслам, коуч ICF, автор и ведущая подкаста «Тру за stories», мать лысого кота и просто потрясающая девушка\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пригласила её, чтобы обсудить тонкости совместной с партнёром жизни — у нас немного отличаются взгляды на эту ситуацию, потому что Аня как раз-таки тот самый человек, который начал совместную жизнь со своим любимым человеком с первого дня отношений. Как это случилось, к чему это привело и как им с этим — слушайте в новом выпуске! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Аней:\u003C/p>\u003Cp>— канал Ани: https://t.me/annporohina\u003C/p>\u003Cp>— подкаст «Тру за stories»: https://tru-za-stories.mave.digital\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>В других соцсетях Аню можно найти по ник @annporohina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/555905a0-5f7c-4e8c-b911-db942eb65e3b.mp3",5265,"2024-03-15T10:27:55.938Z",339,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":265,"number":266,"season":34,"title":267,"description":268,"type":58,"image":10,"audio":269,"duration":270,"is_explicit":19,"code":256,"publish_date":271,"listenings":272,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":273},"ed5a38ee-e899-4c88-93b3-c092e6f01a5b",12,"11. «Больше никаких иностранцев в моей жизни» — слабые мужчины, женщины со стальными яйцами и отношения с иностранцами: обсуждаем с Алиной Косогоровой!","Каково идти в близость с партнёром, выстраивать отношения и доверять, если всю жизнь «я сама»? А что, если партнёр ещё и иностранец ко всему прочему? \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем с моей клиенткой, предпринимательницей, блогером, коучем ICF Алиной Косогоровой «мужскую слабость», женщин со стальными яйцами и отношения с иностранцами! Алина вышла замуж за итальянца, развелась и сказала себе: «Больше в моей жизни никаких иностранцев». Как так получилось и что «не так» с иностранцами — рассказали в новом выпуске!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чём поговорили?\u003C/p>\u003Cp>— кто такая «женщина со стальными яйцами» \u003C/p>\u003Cp>— почему на энергии достигатора далеко не уедешь\u003C/p>\u003Cp>— откуда эта часть у нас появляется\u003C/p>\u003Cp>— почему с иностранцами сложно \u003C/p>\u003Cp>— кто дарит цветы: мужчина или женщина? \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Алиной:\u003C/p>\u003Cp>— канал Алины: https://t.me/kosogorova_coaching\u003C/p>\u003Cp>— YouTube-канал Алины: https://youtube.com/@kosogorovaalina\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В других соцсетях Алину можно найти по нику @kosogorova.alina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/ed5a38ee-e899-4c88-93b3-c092e6f01a5b.mp3",4037,"2024-03-08T07:51:49.496Z",141,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":275,"number":24,"season":34,"title":276,"description":277,"type":58,"image":10,"audio":278,"duration":279,"is_explicit":19,"code":266,"publish_date":280,"listenings":193,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":281},"e5ae1793-4df9-4b1d-a003-3a4106cd66dc","10. Почему токсики привлекательны и что не так с толерантностью — разбираемся с психологом Дарьей Селивёрстовой","Отношения глазами психолога — чего на самом деле не должно быть между людьми?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Выпуск с психологом Дашей Селивёрстовой. Даша уже несколько лет является практикующим психологом, и более того, замужем за психологом. Пригласила её, чтобы разобрать некоторые вопросы не только со стороны обывателя и обычного человека, но и со стороны профессионала\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чём поговорили?\r\n\u003C/p>\u003Cp>— психолог с биполярным аффективным расстройством — ок или не ок?\r\n\u003C/p>\u003Cp>— каково дружить и строить отношения, если ты психолог\r\n\u003C/p>\u003Cp>— газлайтинг и абьюз — почему на самом деле мы вступаем в токсичные отношения \r\n\u003C/p>\u003Cp>— что не так с толерантностью\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Дашей:\r\n\u003C/p>\u003Cp>— канал Даши: https://t.me/se_live_psychology\r\n\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\r\n\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В других соцсетях Дашу можно найти по нику @se_live_psychology\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/e5ae1793-4df9-4b1d-a003-3a4106cd66dc.mp3",5046,"2024-03-01T07:10:00.000Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":283,"number":284,"season":34,"title":285,"description":286,"type":58,"image":10,"audio":287,"duration":288,"is_explicit":19,"code":24,"publish_date":289,"listenings":290,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":291},"fd440ab0-0335-4f73-9d05-fe517786b160",10,"9. «Если я уезжаю, мы расстаёмся» — обсуждаем с Лерой Клевенской отношения на расстоянии, их реальность и трудности","Отношения на расстоянии — насколько вообще такой формат реален? \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Пригласила свою подругу, коллегу, блогера, креатора, ютубера, подкастера, анимешницу и фанатку «Благословения небожителей», Леру Клевенскую. Осенью 2023 Лера переехала в другую страну одна, без молодого человека, и вот уже полгода они вместе поддерживают отношения на расстоянии. Спойлер: довольно успешно\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске мы обсудили опыт Леры в построении отношений на расстоянии, вещи, которые мы считаем важными в сохранении эмоциональной близости, и то, без чего любые отношения станут провальной историей\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Лерой:\u003C/p>\u003Cp>— канал Леры: https://t.me/klewenskaya_tg\u003C/p>\u003Cp>— подкаст «Точка касания»: https://tochkakasaniya.mave.digital/\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/fd440ab0-0335-4f73-9d05-fe517786b160.mp3",2889,"2024-02-23T09:11:30.217Z",142,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":293,"number":294,"season":34,"title":295,"description":296,"type":58,"image":10,"audio":297,"duration":298,"is_explicit":19,"code":284,"publish_date":299,"listenings":300,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":301},"95d8f1a7-4c2e-49de-ae17-58486e2e213c",9,"8. Токсичная экологичность и личные границы — как мы сами загоняем себя в рамки","\u003Cp>Осознанность, личные границы и экологичность — одновременно и спасения, и бич нашего времени. В какой-то момент этого стало слишком много, и мы как будто начали терять в этом себя, загоняя сильнее и сильнее в строгие рамки\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Выпуск соло — делюсь своим опытом в построении и формировании личных границ — почему порой это получается абсолютно неадекватно, как мы сами загоняем себя в рамки, выстраивая жёсткие личные границы, и где же они заканчиваются на самом деле\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на меня и блог проекта:\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/95d8f1a7-4c2e-49de-ae17-58486e2e213c.mp3",1118,"2024-02-16T09:14:22.055Z",99,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":303,"number":304,"season":34,"title":305,"description":306,"type":58,"image":10,"audio":307,"duration":308,"is_explicit":19,"code":294,"publish_date":309,"listenings":310,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":311},"53e931a0-43bd-4f78-8dec-62cb05ebe910",8,"7. Работа с друзьями, токсичность в инфобизнесе и экологичные партнёрства — обсуждаем с Миленой Просветовой тонкости нашей деятельности","Пригласила свою подругу и коллегу Милену Просветову обсудить тему рабочих взаимоотношений — каково работать с друзьями, можно ли дружить с клиентами, токсичность в инфобизнесе и экологичные партнёрства!\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Милена — продюсер и автор образовательных, трансформационных и edutaintment-проектов. За 5 лет работы построила запустила огромное количество продуктов и построила столько же прекрасных команд. И познакомились мы, собственно, благодаря работе! Как это было и к чему привело — в этом эпизоде\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А ещё:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— можно ли дружить с клиентами и когда это недопустимо\u003C/p>\u003Cp>— как сохранять должные уровни ответственности в работе с близкими\u003C/p>\u003Cp>— принципы здорового партнёрства\u003C/p>\u003Cp>— красные флаги перед началом сотрудничества\u003C/p>\u003Cp>— почему отношения на работе критически важны \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Миленой:\u003C/p>\u003Cp>— блог Милены: https://t.me/miprosvetova_tg\u003C/p>\u003Cp>— мой блог: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/53e931a0-43bd-4f78-8dec-62cb05ebe910.mp3",4736,"2024-01-17T06:10:00.000Z",132,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":313,"number":314,"season":34,"title":315,"description":316,"type":58,"image":10,"audio":317,"duration":318,"is_explicit":19,"code":304,"publish_date":319,"listenings":320,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":321},"a6fcfcd0-76f5-4da0-b24f-34d8fdae1589",7,"6. Как ставить цели, чтобы в конце года не разочароваться — почему система SMART не работает для личных целей","Первый выпуск 2024 года! И так уж случилось, что он посвящён постановке целей на год. Для меня это очень стрессовый процесс, и только сейчас я постепенно прихожу к тому, чтобы сделать его для себя максимально комфортным и безопасным. Ну и чтобы в конце года не разочароваться в том, что я в очередной раз ничего не сделала :)\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Выпуск соло — рассказываю о том, как я ставила цели раньше, почему система SMART идеально подходит для бизнеса, но совсем не подходит для личных целей, и как я ставлю цели сейчас\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на меня и блог проекта:\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/a6fcfcd0-76f5-4da0-b24f-34d8fdae1589.mp3",2767,"2024-01-12T06:57:00.000Z",96,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":323,"number":324,"season":34,"title":325,"description":326,"type":58,"image":10,"audio":327,"duration":328,"is_explicit":19,"code":314,"publish_date":329,"listenings":330,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":331},"793088d3-04f3-4c50-96c3-15b0e66cbb0d",6,"5. Кризис трёх лет и итоги 2023 года — рассказываем с моим парнем Русланом о нашем кризисе, ссорах, конфликтах и о том, как из этого выходили","Новогодний выпуск! 11 июня 2023 года нашим с Русланом отношениям стукнуло 3 года, и мы, как и многие пары, столкнулись с кризисом трёх лет, когда романтики всё меньше, а взаимных претензий всё больше. В выпуске делимся раскрываем понятие кризиса трёх лет, как его распознать и что делать, чтобы не расстаться и заново влюбиться друг в друга \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>О чём ещё?\u003C/p>\u003Cp>— 5 секретов интересных отношений \u003C/p>\u003Cp>— как адекватно конфликтовать\u003C/p>\u003Cp>— почему важно осознавать друг друга отдельными личностями\u003C/p>\u003Cp>А ещё несколько историй наших конфликтов, их решений и выводов!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на меня и канал проекта:\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/793088d3-04f3-4c50-96c3-15b0e66cbb0d.mp3",4564,"2023-12-28T14:59:00.000Z",155,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":333,"number":334,"season":34,"title":335,"description":336,"type":58,"image":10,"audio":337,"duration":338,"is_explicit":19,"code":23,"publish_date":339,"listenings":340,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":341},"0fd19e70-1200-4b12-b6fd-b79efa28ffb0",4,"4. Почему в работе личные границы стоит засунуть в ж*пу — обсуждаем с Полиной Ферар клиентов, найм и отношения на работе","Четвёртый выпуск посвящен теме отношений на работе! Обсуждаю эту тему не одна, а с моей коллегой, подругой и просто классной девчонкой, Полиной Ферар. Поля — автор блога о продажах по-человечески: без манипуляций, танцев с бубном и роскошной роскоши\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсуждаем работу с клиентами, руководителями, коллегами в найме и при работе на себя. А ещё — как мы своими же действиями сливаем клиентов, как отношения в команде влияют на результат работы, когда нужно забыть о личных границах и почему самоценность — это не то, о чём говорят в запрещённой соцсети\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на нас с Полиной:\u003C/p>\u003Cp>— блог Полины: https://t.me/sea_of_clientss\u003C/p>\u003Cp>— мой блог: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/0fd19e70-1200-4b12-b6fd-b79efa28ffb0.mp3",5565,"2023-12-13T14:56:57.032Z",131,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":343,"number":344,"season":34,"title":345,"description":346,"type":58,"image":10,"audio":347,"duration":348,"is_explicit":19,"code":334,"publish_date":349,"listenings":350,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":351},"50942391-d255-4567-8dec-2a00438754f2",3,"3. Мне стыдно просить помощь — история, в которой мне пришлось засунуть в з*дницу собственную гордость","\u003Cp>Третий выпуск посвящен второй части моего проекта BLIZKO — колодам карт для друзей, для себя и для влюбленных. Вернее, по больше части тому, как этот проект реализовывается сейчас — со своими трудностями, сложностями и внезапными проблемами\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Рассказываю о реальных буднях начинающего предпринимателя — о финансовом коллапсе, о втюхивании пылесосов, о деструктивности концепции «я все сама!!!» и о том, почему просить помощь на самом деле не стыдно\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на меня и канал проекта:\u003C/p>\u003Cp>— мой канал: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/50942391-d255-4567-8dec-2a00438754f2.mp3",882,"2023-11-29T10:02:19.323Z",101,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":353,"number":354,"season":34,"title":355,"description":356,"type":58,"image":10,"audio":357,"duration":358,"is_explicit":19,"code":344,"publish_date":359,"listenings":360,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":361},"dc777864-5152-4b24-853c-6ca29191f341",2,"2. «Она общается с бывшим...» — обсуждаем с моим парнем Русланом наших бывших","Во второй выпуск пригласила своего любимого человека Руслана поговорить о наших бывших партнеров. Вместе мы уже 3,5 года, и за это время пережили многое и поговорили о многом — пришло время затронуть истории прошлых отношений\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Рассказали о нашем опыте взаимодействия с бывшими, наших реакциях на это и о том, как это повлияло на нас\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на меня и канал проекта:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— мой блог: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— блог проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/dc777864-5152-4b24-853c-6ca29191f341.mp3",4054,"2023-11-22T16:50:00.000Z",175,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":363,"number":21,"season":34,"title":364,"description":365,"type":58,"image":10,"audio":366,"duration":367,"is_explicit":19,"code":354,"publish_date":368,"listenings":114,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":369},"984ae20a-136c-43c6-812a-d22569a402c2","1. Что, если возвращаются «бывшие»? — про возвращение людей и любовь к бывшим","Ура! Первый выпуск подкаста BLIZKO, и в нем — обо всех наших бывших: про бывших партнеров, друзей, коллег... В общем, про людей, которые были с нами в прошлом, и про то, что делать, если они внезапно возвращаются\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Рассказываю свои истории взаимодействия с «бывшими» — о возобновлении общения, об эмоциональном расставании и последствиях таких действий\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>И подисывайтесь на меня и канал проекта:\u003C/p>\u003Cp>— мой блог: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— блог проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/984ae20a-136c-43c6-812a-d22569a402c2.mp3",1692,"2023-11-14T18:27:00.000Z",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":371,"number":34,"season":34,"title":372,"description":373,"type":374,"image":10,"audio":375,"duration":376,"is_explicit":19,"code":21,"publish_date":377,"listenings":378,"is_private":19,"plans":34,"video":34,"images":379},"596259a0-8c70-4ed8-90b8-b5f5509bbc11","Познакомимся поближе? — тизер подкаста BLIZKO","Познакомимся? Это тизер подкаста о человеческой близости :) Тут рассказываю, что будет происходить и о чем будем говорить\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Большая идея этого подкаста — показать и рассказать, как может быть еще. Вы имеете право иметь другое видение и мнение на поднятые темы, я это понимаю и принимаю. Я не даю советов и не рассказываю, как правильно жить — в подкасте я буду делиться своими личными историями отношений с людьми. Будут и мои коллеги, и друзья, и близкие, и даже клиенты! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В общем, приятного прослушивания! \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст ведет Аня Вис @annievis\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайся: \u003C/p>\u003Cp>— на меня: https://t.me/annievis_tg\u003C/p>\u003Cp>— на канал проекта: https://t.me/blizko_cards\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","trailer","storage/podcasts/6597d8d0-524a-4ef0-a788-6bb4f629fce6/episodes/596259a0-8c70-4ed8-90b8-b5f5509bbc11.mp3",144,"2023-11-08T14:17:53.464Z",133,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},["Reactive",381],{"$ssite-config":382},{"_priority":383,"env":387,"name":388,"url":389},{"name":384,"env":385,"url":386},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://blizko.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",392],{"fetchedPodcastData":-1,"fetchedEpisodesData":-1},"/",{"common":395},{"activeTab":396,"isShareActive":19,"episodes":52,"contentPosition":19,"podcast":4,"podcastSlug":397,"showPlayer":19,"activeTrack":34,"pauseTrack":19,"activeEpisode":34,"titleHeight":398,"website":399,"listenUrl":34,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":29,"favicon":400,"customDomain":34,"episodesCount":71},"listen","blizko",0,{"button_text":31,"button_link":32,"is_indexing":29,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]